注意事项:
·训练过程中不要憋气为原则,尽量保存自然的呼吸。
·孕妇、老人、未成年人或者有关节问题者禁止使用本产品进行体育健身锻炼。
·在您感到不适或者疼痛时,请中断训练。
·此产品使用时要有一定力量基础,初学者不要做高难度动作。